इन लोगों को फायदा नहीं नुकसान पहुंचाता है पपीता

वेट लॉस करना हो या डायबिटीज को रखना हो कंट्रोल, अक्सर पपीता खाने की सलाह लोगों को दी जाती है। सेहत के लिए वरदान माने जाने वाले पपीते में विटामिन ए, विटामिन सी,प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट,कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, फाइबर, नियासिन, मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें मौजूद कई एंटीऑक्सीडेंट तत्व शरीर में फ्री रेडिक्ल से बचाव करते हुए कैंसर जैसे जानलेवा रोग का जोखिम कम करते हैं। सेहत के लिए इतना फायदेमंद होने के बावजूद क्या आप जानते हैं कुछ लोगों को पपीता भूलकर भी अपनी डाइट में शामिल नहीं करना चाहिए। आइए जानते हैं किन लोगों को नहीं खाना चाहिए पपीता।

पपीता खाने के नुकसान-
प्रेग्नेंट महिला-
प्रेगनेंसी के दौरान गर्भवती महिलाओं पपीते का सेवन नहीं करना चाहिए। पपीते में मौजूद लेटेक्स गर्भाशय के संकुचन का कारण बन सकता है। जिससे गर्भपात, प्रसव दर्द, शिशु में कई असामान्यताएं देखी जा सकती हैं।

हाइपोग्लाइसीमिया रोगी-
मधुमेह रोगियों के लिए पपीता बेहद फायदेमंद माना जाता है। लेकिन जिन लोगों का शुगर लेवल पहले से ही कम है या जो हाइपोग्लाइसीमिया की समस्या से पीड़ित हैं, ऐसे लोगों को पपीते का सेवन बिना डॉक्टर से पूछे नहीं करना चाहिए। यह ग्लूकोज के स्तर को कम कर सकता है।

किडनी में पथरी-
पपीते में विटामिन सी की अधिकता होने के साथ ये एक एंटीऑक्सीडेंट रिच फल भी है। ऐसे में अगर आप पपीते का सेवन अधिक मात्रा में करते हैं तो यह किडनी में मौजूद पथरी की समस्या को और बढ़ा सकता है। पपीते का अधिक सेवन कैल्शियम ऑक्सलेट की स्थिति उत्पन्न करके व्यक्ति की किडनी में एक बड़े स्टोन का रूप ले लेता है।

दवा के साथ नुकसान-
एनसीबीआई की एक रिपोर्ट के अनुसार पपीता का सेवन कुछ खास दवाओं के साथ भी नहीं करने की सलाह दी जाती है। पपीते में मौजूद कुछ तत्व बॉडी में प्रतिक्रिया कर खून को पतला बना सकते हैं। जिसकी वजह से शरीर में ब्लीडिंग की समस्या पैदा हो सकती है। ऐसे में किसी दवा के साथ पपीता का सेवन नहीं करना चाहिए।

अनियंत्रित हार्टबीट-
पपीते में साइनोजेनिक ग्लाइकोसाइड मौजूद होता है, जो एक तरह का अमीनो एसिड है। यह आपके पाचन तंत्र में हाइड्रोजन सायनाइड का उत्पादन करता है। जो आमतौर पर सेहत के लिए नुकसानदायक नहीं होता है। लेकिन आपको अगर पहले से ही इरेगुलर हार्टबीट की समस्या है तो यह आपके लिए खतरा पैदा कर सकता है।