होली का मजा किरकिरा कर सकती हैं ये गलतियां, बरतें ये सावधानियां

होली के त्योहार को रंगों की मस्ती के साथ पकवानों की सुगंध भी खास बना देती है। लेकिन होली के रंग में भंग उस समय पड़ जाता है, जब लोग मौज-मस्ती के चक्कर में अपनी सेहत को अनदेखा करते हुए कुछ गलतियां करने लगते हैं। ऐसे में अगर आप अपनी सेहत दुरुस्त रखते हुए अपने त्योहार को खुलकर इंजॉय करना चाहते हैं तो ये होली सेफ्टी टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं।

सेहतमंद बने रहने के लिए फॉलो करें ये होली सेफ्टी टिप्स-
हर्बल रंगों का इस्तेमाल-
बाजार में मिलने वाले बहुत अधिक गहरे रंगों का इस्तेमाल करने से बचें। इस तरह के रंगों में केमिकल्स होने की आशंका अधिक बनी रहती है।  जिससे व्यक्ति को स्किन एलर्जी,एक्ज‍िमा और बालों से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में इस तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स से बचे रहने के लिए होली खेलने के लिए हर्बल रंगों का इस्तेमाल करें। ये रंग आसानी से बाजार में मिल जाते हैं। ये रंग भले ही थोड़े मंहगे हो सकते हैं लेकिन त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।

शुगर पेशेंट करें परहेज-
होली के त्योहार पर खाने-पीने की ढेर सारी चीजें बनी हुई होती हैं। गुजिया,मालपुआ,ठंडाई जैसी मीठी चीजों के साथ तले-भुने पकवान, इस त्योहार की जान होते हैं। लेकिन आप अगर डायबीटिक हैं तो अपने खानपान का पूरा ध्यान रखें।

रंग खेलने से पहले बाल और त्वचा पर लगाएं तेल-
होली खेलने से पहले अपनी स्किन और बालों पर भी अच्छी तरह तेल लगा लें। ऐसा करने से आपकी स्किन और रंग के बीच एक प्रोटेक्टिव लेयर बन जाएगी। जिससे आपकी त्वचा और बालों को नुकसान नहीं पहुंचेगा। आप चाहें तो इसके लिए बादाम का तेल, नारियल तेल या ऑलिव ऑइल यूज कर सकते हैं। बालों पर तेल लगाकर चोटी या ऊंचा जूड़ा बना लें और स्किन पर मॉइश्चराइजर लगाने के बाद तेल लगाएं।

पूरी बाजू के कपड़े पहनें-
भले ही स्किन पर तेल या मॉइश्चराइजर लगा हो लेकिन फिर भी त्वचा पर हल्का रंग चढ़ ही जाता है। ऐसे में अगर आप फुल बाजू के कपड़े पहनेंगे तो आपकी त्वचा रंगों के साइड इफेक्ट से बची रहेगी।