अनुशासन से बदली ज़िंदगी: अमित शाह ने साझा किया फिटनेस मंत्र

मई 2020 से आजतक मैंने अपने जीवन में बहुत बड़ा परिवर्तन किया है। शरीर को जितनी चाहिए उतनी नींद, जितना चाहिए उतना पानी और जरूरत के मुताबिक आहार और नियमित व्यायाम से मैंने अपने जीवन में बहुत कुछ हासिल किया। मैं साढ़े चार साल के समय में मैं करीब-करीब सभी इंसुलिन और एलोपैथिक दवाओं से मुक्त होकर आपके सामने खड़ा हूं।

उन्होंने कहा, विश्व यकृत दिवस के अवसर पर मैं युवाओं को जरूर कहना चाहूंगा कि अपने शरीर के लिए दो घंटा और दिमाग के लिए कम से कम 6 घंटे की नींद रिजर्व कर लीजिए। अनेक गुना इसकी उपयोगिता बढ़ जाएगी। यह मेरा अनुभव है कि अगर चार साल पहले मुझे यहां बुलाया जाता तो मैं नहीं आता क्योंकि मैं बात करने लायक ही नहीं था।

गृह मंत्री अमित शाह ने महात्मा बुद्ध का एक किस्सा सुनाते हुए कहा, एक मां बच्चे को लेकर महात्मा बुद्ध के सामने उपस्थित हुई। मां ने कहा कि बेटा गुड़ बहुत खाता है। आप उसको समझाइए कि ज्यादा गुड़ खाना फायदा नहीं करता। महात्मा बुद्ध ने एक सप्ताह के बाद बुलाया। मां फिर आई तो महात्मा बुद्ध ने बच्चे को समझाया कि ज्यादा गुड़ ना खाओ, बहुत नुकसान करता है। मां से रहा नहीं गया उन्होंने पूछा कि आप एक सप्ताह पहले भी तो यह बात कह सकतेथे। इसपर महात्मा बुद्ध ने कहा कि एक सप्ताह पहले मैं भी बहुत गुड़ खाता था तो बच्चे को कैसे समझाता। मेरी भी स्थिति कुछ ऐसी ही है। मैंने अपने जीवन में अनुशासन लाने का फैसला किसी महात्मा के आग्रह के कारण लिया। इसी को साझा करने के लिए मैं यहां आया हूं।