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त्योहार मिठाई और टेस्टी खाने के साथ पूरा होता है। दिवाली पार्टी से लेकर घर में खाने, स्वीट्स की वजह से डाइजेशन भी डिस्टर्ब हो जाता है। नतीजा ना केवल अपच, ब्लॉटिंग और गैस की समस्या होने लगती है बल्कि शरीर में फैट बढ़ना भी शुरू हो जाता है। अगर अपने डाइजेस्टिव सिस्टम को वापस से पटरी पर लाना चाहते हैं और इंटेस्टाइन को पूरी तरह से क्लीन करना है तो इन डिटॉक्स ड्रिंक को पीना शुरू कर दें। जिससे ना केवल आंते साफ होंगी बल्कि डाइजेशन में भी सुधार आ जाएगा।
चुकंदर-नींबू ड्रिंक
एक चुकंदर, नींबू का रस, अदरक का एक इंच लंबा टुकड़ा, थोड़ी सी हल्दी को लें। इन सारी चीजों को अच्छी तरह से पीस लें और बिना छाने ही पी जाएं। ऐसा करने से ना केवल शरीर में ब्लड संचार बढ़ता है बल्कि आंतों को साफ होने में मदद मिलती है। सुबह खाली पेट कम से कम एक सप्ताह पिया जाए तो कुछ ही दिनों में फर्क दिखने लगता है।
लेमन-जिंजर वाटर
अगर आप बहुत सारा तला-भुना खाकर लगातार हो रही ब्लॉटिंग से परेशान हो रहे हैं तो बस गुनगुने पानी में नींबू का रस और जिंजर का रस मिला लें। साथ में थोड़ा काला नमक डालें। इस ड्रिंक को पीने से ब्लॉटिंग और डकार आने की समस्या में राहत मिलती है।
अजवाइन ड्रिंक
अजवाइन पेट के लिए फायदेमंद होती है। एक चम्मच अजवाइन को एक लीटर पानी में कूटकर डालें और फिर पकाने के बाद इस पानी को पिएं। ये ना केवल कब्ज और अपच जैसी समस्या को ठीक करेगा। बल्कि बेली फैट को भी घटाने में मदद करेगा।
