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गर्मियों में तापमान बढ़ते ही मच्छरों का आतंक भी बढ़ने लगता है। यही वह मौसम है जब डेंगू, मलेरिया, और चिकनगुनिया जैसी मच्छरों से होने वाली बीमारियां सबसे अधिक परेशान करती हैं। गर्म और उमस भरे मौसम में पानी का जमाव और गंदगी मच्छरों के लिए उपयुक्त वातावरण प्रदान करते हैं, जिससे मलेरिया, डेंगू जैसी बीमारियों के मामले बढ़ जाते हैं।
अगर आपके परिवार या आसपास कोई डेंगू या मलेरिया से पीड़ित है, तो उसे जल्दी ठीक होने के लिए दवा के साथ पपीते के पत्तों का जूस पीने की सलाह दी जा सकती है। पपीते के पत्ते डेंगू के इलाज में सहायक माने जाते हैं, क्योंकि ये प्लेटलेट्स की संख्या को बढ़ाने में मदद करते हैं, जो डेंगू बुखार में तेजी से घटने लगते हैं। पपीते के पत्ते ना केवल डेंगू और मलेरिया बल्कि अन्य कई बीमारियों के इलाज में भी उपयोग किए जाते हैं। आइए जानते हैं, रोजाना पपीते के पत्तों का जूस पीने से सेहत को क्या फायदे मिलते हैं।
पपीते के पत्तों का जूस पीने के फायदे
1. डेंगू बुखार में प्लेटलेट्स बढ़ाएं
पपीते के पत्तों का रस प्लेटलेट्स की संख्या बढ़ाने में मदद करता है, जो डेंगू, मलेरिया या अन्य वायरल बुखार के दौरान घटने लगते हैं। पपीते के पत्तों में मौजूद एंजाइम्स रक्त कोशिकाओं को मजबूत बनाकर इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करते हैं।
2. पाचन में सुधार
पपीते के पत्तों में पपैन और चायमोपपैन जैसे एंजाइम्स होते हैं, जो प्रोटीन को पचाने, कब्ज में राहत और पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं।
3. इम्यूनिटी को बूस्ट करें
पपीते के पत्तों में विटामिन C, A, और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाकर शरीर को संक्रमण से बचाते हैं।
4. ब्लड शुगर को कंट्रोल करें
पपीते के पत्तों का रस इंसुलिन संवेदनशीलता को बेहतर बनाकर डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करता है।
5. बालों के लिए फायदेमंद
पपीते के पत्तों का रस हेयर फॉल को कंट्रोल करने और डैंड्रफ से राहत देने में मदद कर सकता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं।
पपीते के पत्तों का जूस कैसे बनाएं
पपीते का रस बनाने के लिए सबसे पहले 4-5 ताजे पपीते के पत्ते धोकर पीस लें। इसके बाद इस पेस्ट में थोड़ा सा पानी मिलाकर छान लें। अब रोजाना 2 टेबलस्पून रस दिन में 1 बार पिएं।
सावधानियां
पपीते का रस स्वाद में कड़वा और पेट के लिए भारी हो सकता है, इसलिए इसका अधिक मात्रा में सेवन न करें। इसके अलावा, गर्भवती महिलाएं और एलर्जी वाले लोग डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही इसका सेवन करें।
इस तरह से पपीते के पत्तों का जूस आपके स्वास्थ्य को कई तरह से लाभ पहुंचा सकता है, खासकर डेंगू और मलेरिया जैसी बीमारियों के दौरान।
