खाने के साथ पानी पीना सही या गलत? जानें सच

ज्यादातर लोगों को कहते सुना होगा कि खाना खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए। और, खाना खाने के दौरान भी पानी नहीं पीना चाहिए। ऐसा करने से खाने का डाइजेशन स्लो हो जाता है। लेकिन क्या ये पूरी तरह सही है? खाना खाने के साथ पानी पीने को लेकर काफी सारे आयुर्वेदाचार्य ने सही जानकारी दी है। जिसके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं। खाने के साथ पानी को पिया जा सकता है। लेकिन इन सावधानियों को रखने की जरूरत है। जानें खाना खाने के साथ क्या पानी पिया जा सकता है?

भोजन के साथ पानी पीने के हैं नियम

खाना खाने के पहले, बाद और साथ में पानी पीने के कई नियम है। जैसे कि खाना खाने कम से कम आधे घंटे पहले पानी पी लेना चाहिए। अगर आप खाने के तुरंत पहले पानी पी लेते हैं तो इससे भोजन ठीक तरीके से पच नहीं पाता। वहीं भोजन के तुरंत बाद भी पानी पीना मना है। इससे ना केवल डाइजेशन स्लो होता है बल्कि शरीर में कफ बनता है और वजन बढ़ने की समस्या होने लगती है।

भोजन के साथ क्या पानी पी सकते हैं?

-जिस तरह से खाना खाने के ठीक पहले और बाद में पानी नहीं पीना चाहिए। उसी तरह से खाने के बीच में भी पानी नहीं पीना चाहिए। लेकिन अगर किसी को पानी पीने की जरूरत महसूस हो तो इन बातों का ध्यान जरूर रखें। जिससे कि पानी पीने से किसी तरह का नुकसान ना हो।