गर्मियों में नकसीर से बचने के घरेलू नुस्खे

तेज गर्मी में नाक से खून आना बहुत कॉमन है। गर्मी के मौसम में ज्यादातर लोगों को ये दिक्कत कई बार होती है। एक्सपर्ट कहते हैं कि गर्मी में ड्राईनेस की वजह से नाक से खून आने की समस्या बढ़ जाती है। दरअसल ड्राई और गर्म हवाओं की वजह से छोटी ब्लड वेसल्स फट जाती हैं, जिसकी वजह से खून आता है। वैसे तो इसे घरेलू तरीकों को अपनाकर निपटा जा सकता है। लेकिन कुछ मामलों में ये समस्या गंभीर हो सकती है इसलिए एक्सपर्ट की सलाह लें। यहां कुछ तरीके बता रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप नाक से खून बहने की दिक्कत को रोक सकते हैं।

ठंडी सिकाई करें

नाक से बहते खून को रोकने का सबसे कारगर तरीका ठंडी सिकाई है। इसे करने के लिए कुछ मिनट के लिए अपनी नाक पर बर्फ के टुकड़े को कपड़े में लपेट कर रखें। ऐसा करके नाक में मौजूद छोटी ब्लड वेसेल्स को सिकोड़ने में मदद मिल सकती है, जिससे खून बहने से रुक जाता है।

नाक को दबाएं

नाक से खून निकल रहा है तो इसे रोकने का सबसे अच्छा तरीका है नाक को दबाना क्योंकि इससे ब्लीडिंग पॉइंट पर दबाव पड़ता है जिससे ब्लड तुरंत बंद हो जाता है। आपको बस इतना करना है कि अपने सिर को थोड़ा आगे की ओर झुकाकर सीधे बैठ जाएं। अपने अंगूठे और पहली उंगली से नाक के नरम हिस्से को दबाएं। ऐसा लगभग पांच से दस मिनट तक करें। ऐसा करते समय अपने मुंह से सांस लें।