कहीं आपका रिश्ता भी तो नहीं बन रहा है टॉक्सिक, इन संकेतों से करें पहचान

नई दिल्ली: पिछले साल के अंत में दिल्ली में हुए श्रद्धा हत्याकांड की खबर ने सभी के रोंगटे खड़े कर दिए थे। अब दिल्ली में एक बार फिर श्रद्धा मर्डर केस जैसा एक और मामला सामने आया है। ताजा मामले में साहिल नाम के लड़के ने अपनी गर्लफ्रेंड निक्की यादव की बेहरमी से हत्या की और फिर उसकी बॉडी को फ्रिज में छिपा दिया। हत्या के बाद अगले दिन साहिल ने बहादुरगढ़ के एक गांव की एक लड़की से शादी भी कर ली।

इस मामले से भी साफी है कि श्रद्धा और आफताब की तरह साहिल और निक्की के रिश्ते में सब कुछ ठीक नहीं था। इस तरह के मामले लगातार सामने आने के बाद प्यार और रिलेशनशिप को लेकर सभी के मन में कई तरह के सवाल ज़रूर उठ जाते हैं। खासतौर पर लोग अब टॉक्सिक रिलेशनशिप को लेकर काफी सतर्क हो गए हैं। अगर आप भी ऐसे ही किसी रिलेशन में फंसे हुए हैं और इससे बाहर निकलना चाहते हैं तो ये टिप्स आपके काफी काम आ सकते हैं।

अगर आप किसी टॉक्सिक रिलेशनशिप में हैं और उससे बाहर निकलना चाहते हैं तो सबसे पहले इसे पहचानना बेहद जरूरी है। अगर आपको अपने रिश्ते में कुछ ऐसी चीजें दिखें, जो आपने पहले कभी नोटिस नहीं की हैं, तो इसकी पहचान कर इससे बाहर निकलना बेहद जरूरी है। इससे पहले कि चीजें और वक्त हाथ से निकल जाएं। अगर आपको भी अपने रिश्ते में ऐसे कुछ लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो जल्द ही इससे बाहर निकलने की कोशिश करें-

• अगर आपका पार्टनर आपके पैसे खर्च करने के बाद खुद अपने पैसे खर्च करने में आनाकानी करे, तो यह टॉक्सिक रिश्ते का संकेत हो सकता है।
• अगर आप किसी टॉक्सिक रिलेशनशिप में हैं, तो आपका पार्टनर आपको सपोर्ट नहीं करेगा। साथ ही वह हर बात पर लड़ाई के बहाने भी ढूंढता रहेगा।
• जब आपका पार्टनर आपको ग्रांटेड लेने लगे और आप पर लगातार नजर बनाए रखे, तो समझ लीजिए कि आपका रिश्ता अब टॉक्सिक हो चुका है।
• किसी भी रिश्ते में सम्मान सबसे जरूरी माना गया है। अगर आप एक टॉक्सिक रिलेशनशिप में हैं, तो आप एक-दूसरे की रिस्पेक्ट करना जरूरी नहीं समझेंगे।

टॉक्सिक रिलेशन से ऐसे निकले बाहर-

1. अगर आपका रिलेशनशिप टॉक्सिक बन गया है, तो इससे बाहर निकलने की कोशिश करें और किसी भी बहाने, प्यार या इगो की वजह से खुद को इससे निकलने से न रोकें।
2. अगर आपको ऐसा लगता है कि आपका रिश्ता किसी काउंसलर या अन्य व्यक्ति की मदद से सुधर सकता है, तो मदद लेने में हिचकिचाहट महसूस न करें।
3. खुद से प्यार करना सीखें और अपने आत्म सम्मान से किसी भी हालत में समझौता न करें। किसी को भी ये हक न दें कि वह जैसा चाहे आपके साथ बर्ताव कर सकता है।
4. मन से रिश्ता टूटने, बदनामी या किसी और के न अपनाने के डर को निकाल दें। टॉक्सिक रिश्ते से बाहर आने के लिए यह सोचें कि इससे बाहर निकलने के बाद जिंदगी बहुत खूबसूरत हो जाएगी।

Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।